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维生素C片的正确吃法

正确的食用方式才能让维生素C片的效果充分发挥:通常情况下,维生素C片买回来都有说明印在包装上或者纸张说明书在药盒子里,具体的用法用量都可以参考说明.维生素C片有水服和咀嚼服下,如果可以水服则使用开水吞服,咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服,一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受,咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳.成人一次1~2片,一日三次,宜饭前服用.在服用维生素c片祛斑美白时,要酌情减量 ,不要突然间停止服用,防止停药后出现坏血病的可能.

看你那种维生素C是什么规格,一般它的用量不能超过1g,且不能长期大量服用!如果是最常见的100毫克的片剂,作为治疗你应该一日3次,一次3片来服用.另外,维C属于水溶性维生素,服用过量时未吸收部分会随尿液排出,不会对身体造成危害. 正常人体维生素C每日需求量约为100毫克,也是就一日一片.

维生素C片的用法用量:(1)成人:①饮食补充:一日50~00毫克.②慢性透析病人:一日00~200毫克.③维生素C缺乏:一次00~200毫克,一日3次.至少服2周.④酸化尿液:每日口服4~2克,分次服用,每4小时次.⑤特发性高铁血红蛋白

维生素C可以参与体内骨胶原的形成,维持免疫功能,保持血管的完整,并促进非血红素铁的吸收,可以用于预防坏血病,各种慢性传染病,以及紫癜的辅助治疗.如果是用于治疗疾病,建议选择国药准字的维生素C片,一次一片,一天三次.如果是用于日常保健,预防心血管疾病,可以选择天然的维生素C片,一天一次,一次一片就可以.

"维生素C可以美白 帮助排毒 " 此点尚未得到有效科学验证~~ 成人每日补充500-1000毫克VC有利于防止血管病变以及预防肿瘤发生~~ 有吸烟酗酒等习惯者更应该坚持服用~~

直接用水服用,之后半小时不要吃东西

服用维生素C片的注意事项: 不宜长期过量服用,否则,突然停药有可能出现坏血病症状.2. 维生素C片可通过胎盘并分泌入乳汁.孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病.3.如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医. 4.对该维生素C

不可以的,如果你每天摄入的维生素C已经达到你的日常身体需求,不要每天都吃,这会让你超负荷.虽然维生素C是一种维生素,但它毕竟也是一种药物.如果长期服用,也很容易导致维生素中毒.如果你想美白祛斑,你应该去正规医院的整形科,选择科学美白祛斑.

日常服用适量的维生素c片是有利于身体健康的,但要注意适量,多食或过量食用就不好了.按不同情况,如果是药用的情况下,成年人服用一次两片,一日三次就可以的.如果是保健品类的维生素c片,一天服用一次,一次一粒.

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