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设计幼儿园一周食谱

营养搭配,荤素搭配,如下图:

小朋友多吃鸡蛋好,鸡蛋膳食一周减肥食谱 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,

星期一 早点:牛奶、小馒头; 午餐:大米饭、糖醋小肉、蒸鸡蛋、番茄土豆汤、水果; 午点:小馒头 晚餐:大米饭、蛋、油麦菜炒胡萝卜、蘑菇豆腐汤、水果. 星期二 早点:肉丝青菜面条; 午餐:四丁烧卖(茭白、胡萝卜、肉米、干香菇、

有什么难得.这是语言习惯`

第一周 早餐 水果 中餐 下午点心 星期一 大米粥 营养炒菜 蛋糕 香蕉 蒸肉饼 西芹炒豆干 鲜豆浆 玉米馒头 星期二 鲜牛奶 葡萄干面包 瘦肉粥 苹果 芙蓉蛋 豆角丁炒肉 米饭 三鲜馄饨 星期三 蛋花龙须面 牛奶 橙子 红烧鸡翅 素炒卷心菜 紫菜蛋汤 米饭 白米粥 开胃小菜 星期四 燕麦大米粥 煮鸡蛋 开胃小菜 雪梨 排骨海带汤 蒜茸土豆丝 米饭 牛奶 鲜肉包 星期五 皮蛋瘦肉粥 营养小馒头 圣女果 菜头炒肉 西红柿炒蛋 米饭 豆浆 椰蓉

星期一早餐放心豆汁200g 钙奶饼干35g午餐胡萝卜蛋炒饭 氽肉丸子 茭瓜炒鸡蛋大米60g 鸡蛋20g 茭瓜100g 猪肉25g 花生油10g午点香蕉120g晚餐金银小馒头 炒三丝 黄瓜溜肝尖面粉40g 奶粉20g 黄瓜80g 猪肝30g 胡萝卜30g 豆腐皮30g 花生油

豚儿童馆第( )周食谱 (2月25日2月29日)早 餐 午 餐 晚 餐 加 餐 加 餐周一 牛奶 法式小面包 煮鸡蛋 主要原料:牛奶 面粉、 鸡蛋 山药米饭、老鸡汤、西红柿炒鸡蛋、日本豆腐、主要原料:山药、大米、鸡架、番茄、豆腐 小笼包 烧双菇

星期一早餐:包子、粥、酱牛肉午餐:米饭、土豆炖茄子晚餐:馒头、鲫鱼豆腐汤、炒花生米星期二早餐:牛奶、全麦面包、煮鹌鹑蛋午餐:卤面(鸡蛋柿子)、豆腐丝晚餐:发面饼、牛肉柿子汤星期三早餐:豆浆、油条、五香豆腐干午餐:米饭、炖排骨、木须柿子晚餐:骨头汤鲜肉馄饨、酱牛肉星期四早餐:酸奶、面包、煮鹌鹑蛋午餐:炸酱面(鸡蛋酱)、炒花生米晚餐:馒头、肉段烧茄子、菠菜蛋花汤星期五早餐:三明治、牛奶、咸菜丝午餐:米饭、卧鸡蛋、酱牛肉晚餐:馒头、红烧肉、鲫鱼汤星期六早餐:鸡蛋羹、花卷、凉拌黄瓜午餐:蛋炒饭、炒花生米晚餐:包子(韭菜鸡蛋)、骨头汤星期日早餐:牛奶、鸡蛋、馒头午餐:米饭、孜然羊肉晚餐:粥、咸鸭蛋、花生米

星期一 冬瓜开洋肉糜粥,鲜肉月饼 虾仁茭白甜椒丁,三鲜烩蹄筋(蹄膀、火腿、甜豆、肉糜、香菇) 小番茄 兰花豆腐干,饼干 星期二 黄瓜干贝粥、椰丝豆沙球 粉蒸大排、青菜蘑菇汤面 苹果 莲心赤豆麦片粥 星期三 三鲜小馄饨、五香茶叶蛋 松仁墨鱼丁、乳腐汁小肉粒、蒜泥米苋、豆腐蛋花虾皮汤 西瓜 雪鱼毛菜粥 星期四 山芋小米粥、香干青菜香菇包 红烧鳝筒、荤素什锦丁(花菜、胡萝卜、素肠、香菇、肉片)、黄瓜蛋汤 猕猴桃 百合绿豆汤 星期五 赤豆年糕汤、开洋萝卜丝肉包 意大利汤面(洋葱、肉糜、甜椒、番茄酱) 哈密瓜 雪塔枸杞子银耳羹

荔香幼儿园春夏秋冬四季食谱品种多样,荤素搭配,营养均衡,按照三餐两点的要求来安排幼儿一周食谱.以荔香幼儿园某一周食谱为例:内容 早点 午餐 水果 午点 周一 牛奶+花式饼干 营养饭(玉米、胡萝卜、香肠、青豆、牛心菜)+鸽子+木耳+土豆汤 苹果 肉末菜粥 周二 牛奶+花式饼干 糖醋小肉+清炒黄瓜+开洋冬瓜汤 葡萄 小馄饨 周三 牛奶+花式饼干 大馄饨(鲜肉、香菇、毛菜) 西瓜 肉末菜粥 周四 牛奶+花式饼干 红烧鸡米+中大红烧中翅+清炒牛心菜+粉丝+肉末+汤 哈密瓜 刀切包子+红枣莲心茶 周五 牛奶+花式饼干 营养饭(玉米、胡萝卜、香肠、青豆、牛心菜)+鸽子+木耳+土豆+汤 苹果 蛋糕+桂花藕粉

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