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喝10天小米粥瘦了15斤

饿瘦的,会反弹,如果不想反弹那就永远不要享受美食了

十分得健康

估计你一顿只吃一碗大米粥也可以减肥跟节食有什么两样啊不好 还是多运动吧!

吃一个星期白粥不一定会瘦,具体要看每个人体质,长期的营养单一会伤身体,适量减少三餐食量就能瘦,或者全用瘦立美 ,它是营养瘦身做代餐比吃饭还好,目前很多人都在用,每天饮食要吃的清淡,早上喝白粥鸡蛋或其他,尽量不要吃油炸的,午饭七分饱多吃蔬菜和少量瘦肉,鱼虾类最好不长胖还有营养,晚饭就一碗白粥习惯后也不会饿,每日三餐饮食如此自然能瘦下去,一直保持以后都不会胖.~

拉肚子的时候导致体内的水分大量迅速流失,所以体重减轻.但减轻的这一部分重量都是谁,不拉肚子以后,正常饮食后体重会迅速回升.拉肚子同时会使肠道的正常菌群随着水分大量流失,导致肠道菌群紊乱,另外肠道粘膜也会在拉肚子的时候大量坏死脱落,会影响营养的吸收利用,所以肠胃会觉得不好

这个跟你个人的体制、吃的什么样的粥,什么时间吃等都有关系的.一般的白粥,吃半饱的话有些人一个月可以瘦10斤左右.

小米粥很养胃啊~只喝小米粥,会瘦.但是,时间久了,身体会缺乏其他的营养物质,时间久了,对身体造成伤害.如果想减肥,可以做营养搭配.比如再喝了小米粥之后,吃些水果,喝点奶.

喝白粥在常理上是可以减肥的,但是肥胖也不是一天两天就能减下去,喝白粥减肥的过程很辛苦,不容易坚持下去,长久喝白粥容易导致身体的营养不良,所以不建议喝白粥减肥方式哦!尤其是青春期时期更加不推荐白粥减肥哦,减肥建议你最

喝小米粥是能够减肥的,从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物,多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡.小米粥含水量极高,热量极低,但不含膳食纤维,推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用.扩展资料 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点.煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火.小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥.在北方小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗.小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感.参考资料:搜狗百科-小米粥

中午节食,保重体重可以减下来!

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