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儿童莲子百合瘦肉汤

无论是多么好的东西适量最重要,不要多吃.莲子百合瘦是一道常见的汉族药膳,肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效,养心神,益肾气,健脾胃.补肾又增加了蛋白质的摄入.

小孩能吃莲子百合瘦肉一起煮的!百合有滋润女性皮肤的作用,特别油性皮肤的人更应多吃,适宜体虚肺弱,更年期女性,神经衰弱者,四季皆可食用. 百合最好选择优汇达百合!每年的6、7涪丁帝股郜噶佃拴顶茎月份都有大量鲜百合上市!

可以,但不宜常食,小孩不宜进补,大人可以多吃

宝宝患有支气管炎可以喝莲子、百合、瘦肉汤的指导意见:宝宝药物治疗同时喝莲子、百合、瘦肉汤,注意不要过咸

做法一:1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟4、放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火做法二:莲子用热水浸泡,至发涨,去心;百合去杂质,洗净;瘦肉切块,下沸水锅中焯去血水,捞出洗净.将锅烧热加入油,炒香葱、姜,再加入肉块炒,烹八料酒,炒至水干.注入肉汤,加入盐、味精、莲子、百合,猛火烧沸,撇去浮沫,慢火炖肉熟烂,拣去葱、姜即成.

功效是:健脾润肺 适用于脾肺气虚咳嗽;一般中老年人.

1.莲子浸泡去芯.2.百合洗净掰成小片;3.猪肉洗净切片,用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;4.锅中放入去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟; 放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,洒上香菜,关火.

莲子百合煲瘦肉材料:猪瘦肉100克左右,百合20克,莲子20克,姜少许做法:1.莲子泡两个小时左右,百合洗干净,泡开,猪肉切条,用少许料酒腌一下,姜切碎2.锅里放冷水,放猪肉,莲子,百合,姜,大火烧开,撇去浮沫3.转到慢炖的紫砂锅里炖三个小时百合营养分析:百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用.中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益.

用料 主料 猪肉200克 辅料 莲子30克 百合30克 枸杞 少许 调料 食盐3克 鸡精1克 白糖2克 莲子百合瘦肉煲的做法1.莲子、百合洗净,用清水泡1小时2.精瘦肉洗净,切成厚片或者粒3.锅中烧水,水开后下肉片焯一下,捞出来4.把焯好的肉片放到砂锅里5.再倒入泡好的莲子和百合6.倒入清水,水量要漫过食材7.盖上盖子,大火烧开,转小火煮约1小时8.关火后根据个人喜好加盐、鸡精,或者糖调味即可食用(可加几颗枸杞) 营养功效 莲子百合瘦肉煲清润肺燥,止咳消炎,特别适合白露节气食用的一道养生汤煲.适用于慢性支气管炎、久咳不愈等人群.注意调料要少加,以免对气管有刺激.

莲子、百合、瘦肉汤,什么人不能吃.大胃王不能吃.都是一些有益于胃肠功能的食物,大胃王吃了更能吃,就可能更胖.

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